怎样医治白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/180411/6159813.html俗话说“十人九腰痛”，腰疼又称“腰脊痛”。是因外感、内伤、或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一类疾病。
腰痛是患者自觉腰部一侧或两侧疼痛，或疼痛连及背脊，或疼痛引发少腹，或者痛感连及股胯，或牵引腿部疼痛的一种病症。
各种腰痛的症状是什么表现？
1、肿胀：肿胀多发于全身的各个地点，手指，腿，脚，关节等处，并带有阵痛的感觉。
2、腰肌劳损：多为慢性腰痛，疲劳状态下发病，与气候变化有关，休息后可以缓解。
3、腰椎间盘突出症：腰部多有损伤史，腰伴下肢放射性疼痛，症状时轻时重，活动受限，咳嗽、喷嚏、弯腰则可加重症状，休息后疼痛缓解。棘突间或棘旁有明显压痛，直腿抬高试验阳性，并有相应的神经根支配区域感觉及运动障碍。
4、腰椎管狭窄症：腰痛反复发作，下肢麻木行走无力、间歇性跛行，
5、扭伤：多有明显的腰部闪转扭伤史，伤后立刻出现腰痛，活动受限，腰部有明显压痛点，体位不能自如转换，疼痛为痉挛性疼痛。
6、强直性脊柱炎：男性患者为多，有受寒或潮湿史，腰背疼痛频发与天气变化有关，腰背僵硬变形。
症状:老年人因关节老化引起的腰痛多是背下部疼痛和僵硬，一般夜间或晨起时加重，稍稍活动后减轻，但活动过多或者劳累后则症状也会加重，天气寒冷或潮湿时疼痛也常加重。青年人发生腰扭伤后引起的腰痛剧烈，不敢咳嗽及深呼吸，或者不敢站立，多伴有压痛点。而软组织损伤引起的腰痛多为隐痛、胀痛、酸痛等。
病因：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎增生、眼椎管狭窄、生殖器官疾病等多种疾病均会引起腰痛。罹患风湿、类风湿性关节炎等症的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。此外，妇女孕期及产褥期劳累也会引发腰痛。
治疗方法：
手疗法：第一步：腰椎点点法20次；第二步，腰痛点点法20次；第三步，坐骨神经点点法20次；第四步，太渊穴摩法20次。
穴位疗法：按摩委中穴，对腰背、腿部各种疾病有特效。
药膳料理法：独活乌豆汤，适用于腰膝疼痛。
原料：独活12克，乌豆60克，米酒适量。
做法：乌豆泡软后与独活同置砂锅中加水毫升，文火煮至毫升，去渣取汁，兑入米酒，每日分两次温服。
功效：通络止痛、祛风除湿，适用于风湿性关节炎，腰膝疼痛。
大蒜治腰疼做法：
1、把一瓣生大蒜捣成蒜泥，取*豆大小的分量，放在一厘米见方的塑料纸上；
2、把有大蒜的那一面，对准疼的地方贴上去，再用胶带或创可贴固定，就可以了。
注意：由于大蒜有挥发性，所以即使是用创可贴固定，塑料纸也是必不可少的。
大蒜灸贴在皮肤上的时间不能超过半个小时，如过程中有刺痛感，可提前揭下胶布，完全没有副作用。治疗频率根据病情轻重来定，轻则一月一次，如果病情严重，一星期一次。大蒜性温、味辛，具有解*、散痛、止血、祛风等功效，同时还是天然的广谱植物抗生素。市面上很多风湿贴都含大蒜成分，而且其中起作用的也大多是大蒜，不仅是腰背疼痛，扁桃体发炎、颈椎病，都可以用大蒜治疗。
腰间盘突出的锻炼方法
1、反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以双侧腰部发热为度。
2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。
3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
4、退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。
